Sen24.info (Dakar) Un ligament \u00e9tir\u00e9 ou d\u00e9chir\u00e9 ? C’est une entorse (ou une foulure, lorsqu’elle est b\u00e9nigne) ! Voici les rem\u00e8des naturels pour la soulager.<\/p>\n
L’argile de retour \u00e0 la maison<\/strong><\/p>\n Si la douleur est supportable et que vous \u00eates s\u00fbre de n’avoir rien de cass\u00e9 (le pied est relativement mobile), faites un cataplasme d’argile en couche \u00e9paisse de 1 cm (poudre d’argile verte et eau) et laissez agir 1 heure sur la cheville avant de renouveler l’op\u00e9ration. Cela \u00e9vite le gonflement et permet aux ligaments de se remettre doucement de la forte \u00e9longation qu’ils ont subie.<\/p>\n La teinture d’arnica soulage<\/strong><\/p>\n En cas de foulure ou d’entorse, mais \u00e9galement pour r\u00e9duire un h\u00e9matome ou une contusion, la teinture d’arnica a des vertus antalgique et anti-inflammatoire. La menthe en d\u00e9pannage<\/strong><\/p>\n \u00ab\u00a0En cas d’entorse, la menthe peut \u00eatre un bon anesth\u00e9siant \u00e0 appliquer sur la cheville, le temps de rentrer \u00e0 la maison\u00a0\u00bb, explique le Dr Jean-Christophe Charri\u00e9. Faites un cataplasme en \u00e9crasant doucement une bonne poign\u00e9e de menthe sauvage dans vos mains. Appliquez sur la zone l\u00e9s\u00e9e et maintenez \u00e0 l’aide d’un linge ou d’un bandage. \u00c7a marche aussi avec le plantain qui pousse souvent pr\u00e8s des orties.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Sen24.info (Dakar) Un ligament \u00e9tir\u00e9 ou d\u00e9chir\u00e9 ? C’est une entorse (ou une foulure, lorsqu’elle est b\u00e9nigne) ! Voici les rem\u00e8des naturels pour la soulager. L’argile de retour \u00e0 la maison Si la douleur est supportable et que vous \u00eates s\u00fbre de n’avoir rien de cass\u00e9 (le pied est relativement mobile), faites un cataplasme d’argile …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":23536,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3015],"tags":[],"class_list":["post-23535","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-sante"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sen24.info\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23535"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sen24.info\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sen24.info\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sen24.info\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sen24.info\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23535"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sen24.info\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23535\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23537,"href":"https:\/\/sen24.info\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23535\/revisions\/23537"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sen24.info\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23536"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sen24.info\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23535"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sen24.info\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23535"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sen24.info\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23535"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nLa recette :
\n– Faites mac\u00e9rer 10 g de fleurs s\u00e9ch\u00e9es d’arnica pendant 5 jours dans 1 cl d’alcool \u00e0 70\u00b0.
\n– Filtrez afin d’obtenir une teinture d’arnica.
\n– Diluez cette teinture \u00e0 raison d’1 part de teinture pour 4 parts d’eau.
\n– Versez un peu de ce m\u00e9lange sur une compresse et appliquez sur l’entorse. Recommencez avec une nouvelle compresse 3 \u00e0 4 fois par jour jusqu’\u00e0 am\u00e9lioration.<\/p>\n